Träningsklocka: 16 modeller i test

Senast uppdaterat Januari 2026

Dags att börja träna? En träningsklocka kan vara en både nyttig och inspirerande hjälp för att både komma igång och ta dig till nästa nivå. Vi har testat en stor mängd träningsklockor från Garmin, Apple, Suunto, Polar och fler kända märken. Här har vi bedömt både byggkvalitet och utseende tillsammans med funktioner och kvalitet på GPS och övriga sensorer.

Vi utför oberoende tester där produkterna testas i verkligheten. Om du klickar på butikslänkarna kan vi få ersättning utan extra kostnad för dig. Läs mer.

Testvinnare - Träningsklocka

Experten förklarar

Så gjorde vi testet

Träningsklockor har på senare år blivit ett oumbärligt verktyg för löpare, cyklister, simmare och motionsutövare på alla nivåer. En modern multisportklocka erbjuder betydligt mer än bara tidtagning och puls – den kan analysera återhämtning, optimera träningsbelastning och hjälpa dig ta smartare beslut i vardagen. Oberoende av om du är nybörjare eller satsande atlet kan en klocka med GPS och pulsmätning hjälpa dig att utvecklas snabbare och träna mer strukturerat.

Dagens modeller erbjuder dessutom en mängd smarta funktioner, från högupplösta AMOLED- eller MicroLED-skärmar till avancerad navigering och LTE-baserad nödsignalering. Kort sagt: träningsklockan är i dag lika mycket ett träningsredskap som en handledsburen coach.

Viktigt att tänka på vid köp

Innan du väljer modell bör du fundera över hur du tränar och vilka funktioner som faktiskt spelar roll för just dig.

Ställ dig gärna följande frågor:

Vilken typ av träning gör jag mest? (löpning, gym, multisport, terräng, triathlon)

Behöver jag avancerad navigering? (bra för trail och cykel)

Vill jag kunna ringa, ta emot meddelanden eller använda LTE utan mobil?

Hur viktig är batteritiden? (stor skillnad mellan AMOLED och transflektiva skärmar)

Behöver jag stöd för multisport, intervallstyrning, laktattröskel eller HRV-analys?

En ljusstark, lättläst display gör stor skillnad för utomhusträning – särskilt på kvällstid. Multiband-GPS är numera standard i mellanklass och uppåt, och ger betydligt bättre precision i skog och stadsmiljö.

I våra tester väger vi alltid samman funktioner, användarvänlighet, byggkvalitet och prisvärde för att guida rätt oavsett nivå.

Multifunktion är standard – men skillnaderna är stora

Alla moderna träningsklockor klarar idag grundläggande mätning av puls, tempo, distans och kalorier. Puls mäts antingen via optisk sensor eller via bröstband för maximal precision. GPS finns i stort sett i alla modeller och många stödjer även flera satellitsystem (multiband GNSS) för bättre spårning i svår terräng.

Det som skiljer modellerna åt år 2025 är framförallt:

Avancerade träningsanalyser (VO2-max-trender, Training Readiness, HRV-status, laktattröskel)

Kartor och navigering (fullfärgskartor, turn-by-turn, offline-navigering)

Smartfunktioner (mobilsamtal, LTE, satellitkommunikation, musiklagring)

Skärmteknik (AMOLED för färg och tydlighet, MicroLED för extrem ljusstyrka, transflektiv MIP för lång batteritid)

Batteritid (från några dagar till flera veckor beroende på skärmtyp)

Flera modeller erbjuder även automatiska träningsprogram, sömnanalys, stressmätning och rekommenderad återhämtningstid baserat på fysiologiska värden.

Trådlösa tekniker – fortfarande viktigt men enklare än förr

Tidigare var det stora skillnader mellan ANT+ och Bluetooth, och många upplevde kompatibilitetsproblem. I dag stöder nästan alla träningsklockor båda teknikerna, vilket gör att du kan ansluta:

bröstband

cykelsensorer

effektmätare

footpods

gymutrustning

mobilappar

Både ANT+ och Bluetooth är energisnåla och fungerar stabilt, och kompatibilitet är sällan ett problem längre.

Våra tester – så bedömer vi träningsklockor

Våra träningsklockor testas av löpare och multisportare med bred erfarenhet, från elit till nybörjare.

Bedömningen baseras på:

funktioner

precision

användarvänlighet

skärm och byggkvalitet

batteritid

prisvärde

En billig klocka kan vara mycket prisvärd – och en dyr modell kan vara motiverad om funktionerna utnyttjas fullt ut.


Fler tester för din hälsa

Kosttillskott

Stegräknare

Blodtrycksmätare

Läs andra tester av träningsmaskiner här

Spinningcykel

Crosstrainer

Motionscykel

Multigym

0 5 4.5 1

1. Garmin Fenix 8 Pro BÄST I TEST TRÄNINGSKLOCKA

Fulländad premiumklocka för seriösa atleter

GPS: Ja (multiband GNSS); Skärmstorlek: 1,4 tum MicroLED (51 mm) Skärmupplösning: 454 x 454 pixlar Tjocklek: 17,5 mm Vikt: ca 93 g Vattentät/Djup: Ja / 10 ATM Batteritid: GPS: upp till 44 timmar; Smartwatch-läge: upp till 15 dagar Trådlös teknik: Bluetooth, Wi-Fi, ANT+, LTE, satellit Höjdmätare: Ja (barometrisk) Material: Fiberförstärkt polymer med titanram och safirglas Kompass: Ja Övrigt: Satellit- och mobilkommunikation (SOS, meddelanden, platsdelning), Garmin Pay, inbyggt lagringsutrymme för musik och kartor

Garmin Fenix 8 Pro är en uppgraderad version av storsäljaren Fenix 8 och levererar en träningsklocka i toppklass. Den största nyheten är möjligheten till LTE- och satellitkommunikation som gör att du kan ringa, skicka meddelanden och använda SOS-funktionen via Garmin inReach – även utan mobil i närheten. Dessutom kan modellen köpas med Garmins nya MicroLED-panel, som är markant klarare än tidigare AMOLED-skärmar. Den är dock asdyr!

Äldre Fenix-modeller vs Garmin Fenix 8 Pro

Garmin Fenix 8 Pro imponerar framför allt med sin skarpa och lättlästa skärm, där kartor, datafält och menyer framträder ovanligt tydligt – något som även gäller för övriga nyare Fenix-modeller. GPS-mätningen är mycket exakt, både i tät skog och i utmanande stadsmiljöer, och den barometriska höjdmätaren visar sig vara stabil och snabb i responsen. Den direkta touchresponsen och den rappa navigeringen ger dessutom en smidig användarupplevelse även under hårda träningspass.

Garmin Fenix 8 Pro

Är den då värd sitt högre pris jämfört med exempelvis den vanliga Fenix 8? Det beror helt på behov. För dig som värdesätter möjligheten att ringa, ta emot meddelanden och vara uppkopplad utan mobiltelefon är Pro-modellen den självklara vinnaren. För alla andra erbjuder den vanliga Garmin Fenix 8 i praktiken samma prestanda och funktioner – till ett betydligt lägre pris.

Klockan för den kompromisslöse

Den solida konstruktionen, med safirglas och titanram, ger en tydlig premiumkänsla och känns byggd för att tåla många års användning. Trots sina avancerade funktioner och ljusstarka display levererar den fortfarande en bra batteritid. Och jämfört med Apple Watch är batteritiden fantastisk! Vi har laddat klockan en gång i veckan och då har batteritiden legat på ca 65% - den hade alltså lätt klarat en vecka till utan att bli helt tom.

Garmin Fenix 8 Pro är ett toppval för dig som vill ha maximal funktionalitet, precision i toppklass och möjlighet till trygghet även utan mobil. Priset och kravet på abonnemang gör att den inte passar alla, men för seriösa atleter och äventyrare är den svårslagen.

Extremt ljusstark skärm, mycket exakt GPS och puls, LTE- och satellitstöd, snabbt gränssnitt, jättebra batteritid
Högt pris, kräver månadsavgift för LTE
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5
  • Betyg 5/5 Betyg 4.5/5

4.5 av 5

0 5 4.5 1

2. Garmin Venu 2 & Venu 2S

En perfekt hybrid av pulsklocka och smartwatch

Typ av produkt: Träningsklocka Skärm: 1,3 resp 1,1 tum Vikt: 38,2 gram Batteritid: 8/7 timmar Övrigt: Pulsmätning, höjdmätare

Har Garmin äntligen lyckats ta fram en smartwatch som verkligen gör skäl för epitetet? Svaret är definitivt ja. Den första Venuklockan drogs onekligen med en rad tillkortakommanden. Ett krångligt gränssnitt och en energitörstig OLED-skärm var några av de problem som Venu brottades med. Och så var den ett mer eller mindre (mest mindre) lyckat försök att härma Apple Watch.

Med Venu 2 och Venu 2S gör man å andra sidan nästan allt rätt. Venu 2S är något mindre. Skalet mäter 40 millimeter och skärmen 1,1 tum, och så har den lite kortare batteritid än storebror. Venu 2 – den större klockan - har ett skal som mäter 44 millimeter och en skärm på 1,3 tum. Det är fortfarande OLED-skärmar som gäller, men den här gången är de inte lika törstiga på kräm. Och så har man fixat till det där gränssnittet. Ja, faktum är att det känns som ett helt nytt gränssnitt.

Utöver det uppdaterade gränssnittet och att batteriet nu mer räcker tillräckligt länge för att det inte ska bli irriterande så har de här klockorna även begåvats med lite vassare komponenter, en ny inbyggd pulsmätare, mer lagringsutrymme och en bättre skärm.

Gamin Venu 2 2S

Det finns en bred flora träningsformer och det samlas in stora mängder data. När det handlar om löpning – som är den i särklass vanligaste träningsformen bland pulsklockeanvändarna – så finns träningsprogram med tips. Det finns även en funktion kallad ”daglig hälsa” som ger information om puls, stressnivå, sömn och antal steg. Det går även att få en ”hälsobild” där samtliga sensorer används för att skapa en mer holistisk sammanställning av ditt tillstånd. Här hade en EKG-funktion varit pricken över i, men det saknas.

Det finns Garminklockor som har mer batteritid och dessutom erbjuder kartor. Men är du primärt ute efter träningsmätningen så är de här klockorna svårmatchade.

Bra träningsfunktioner, stöd för Spotify
Batteriet håller inte toppklass
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5
  • Betyg 5/5 Betyg 4.5/5

4.5 av 5

Bra pris hos:

0 5 4.5 1

3. Polar Vantage V2

Analysekvilibristen

Typ av produkt: Pulsklocka Skärm: 1,4 tum (280x280 pixlar) Vikt: 71 gram Batteritid: 80 timmar med GPS, 300 timmar i lågfrekvent läge Pulsmätning: Ja (optisk) Övrigt: Barometer, kompass, vattentät (10 ATM)

Det här är uppföljaren på Polar Vantage V. Som uppföljare är den dock lite märklig. Visst, jämför man den rent funktionellt med Vantage V i ursprungsutförande så är det milsvid skillnad, men å andra sidan så har den äldre klockan uppdaterats med en hel del av den funktionalitet som V2 bjuder på i efterhand. Nåväl. Det här är en nyare och bättre variant på en redan bra klocka.

Polar Vantage V2 01

Det som är det utmärkande draget för den här klockan är att den är oerhört bra på träningsanalyser. Det finns till exempel analyslägen för olika typer av träning, och det finns smarta funktioner som ett benövningstest som bedömer hur pass dina ben har återhämtat sedan den senaste träningen. Det finns även en näringsguide, som kan ge dig tips på hur du ska förbereda dig på längre träningspass. Här skiljer sig Vantage V2 avsevärt från konkurrenterna. Och är det analys du är sugen på så är det här den bästa kandidaten. Det finns mängder av träningstyper representerade, och som just träningsklocka lär den inte göra dig besviken.

När det gäller de andra bitarna så är det desto sämre ställt. Är du ute efter en enhet som är lika mycket smartwatch som träningsklocka finns betydligt bättre alternativ. Det hela kokar ned till vad du är ute efter, helt enkelt. Men som träningsklocka förtjänar den ett högt betyg.

Analysfunktionerna, batteritiden är bra
Lite seg GPS-mottagning, inte så stark som smartwatch
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5
  • Betyg 5/5 Betyg 4.5/5

4.5 av 5

Bra pris hos:

0 5 4.5 1

4. Huawei Watch Fit

Smidig klocka med lågt pris

Typ av produkt: Träningsklocka Skärm: 1,39 tum (454x454 pixlar) Vikt: 21 gram Batteritid: Cirka 12 timmar med GPS Övrigt: Pulsmätare

Den som vill testa konceptet med en pulsklocka utan att för den sakens skull behöva ruinera sig har en i det närmaste perfekt instegsprodukt i Huawei Watch Fit. Det är en väldigt kompakt och smidig klocka som fungerar med både IOS och Android, och den kommer dessutom i ett gäng trevliga färger. Klockan har samma gränssnitt som sina dyrare syskon från Huawei, men saknar de mest avancerade funktioner som de bjuder på. Det går inte att komplettera funktionaliteten med appar heller, så det man få när man köper den är också allt man får.

Skärmen är rätt imponerande för prisklassen, då den är av AMOLED-typ, och klockan är även ganska lätthanterad med pekskärmsgränssnittet som kompletteras med en fysisk knapp på sidan av klockan.

pulsklocka stegraknare Huawei watch fit 011

Förutom att den här klockan inte har någon appbutik med appar, så är den en aning begränsad i sin funktionalitet när det handlar om sådant som analyser. Notifieringsfunktionen är också i enklaste laget, men det här bör som sagt inte vara något bekymmer för den som vill prova på företeelsen. Den som är seriös med sin träning och är van vid många finesser kan däremot bli frustrerad snabbt. Den data som klockan samlar in är puls, antal steg, sömnmönster och GPS-data vid träningsrundor.

Batterikapaciteten lämnar inte mycket i övrigt att önska. Du får faktiskt ut upp till 10 dagars användande, om du inte väljer att köra med GPS 100 procent av tiden. Med GPS aktiverad och ett någorlunda intensivt tränande kan du räkna med att få ladda klockan ett par gånger i veckan.

Det är framför allt priset som talar för den här klockan, och har du lite högre krav så bör du leta vidare.

Bra skärm, bra batteritid
Begränsade analysfunktioner och notiser
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5
  • Betyg 5/5 Betyg 4.5/5

4.5 av 5

Bra pris hos:

0 5 4 1

5. Garmin Forerunner 55

En riktigt bra budgetklocka

Typ av produkt: Träningsklocka Skärm: 1,04 tum Vikt: 37 gram Batteritid: 20 timmar (med GPS) Övrigt: Höjdmätare, kompass, pulsmätare

Garmin tog ett viktigt steg med sina träningsklockor redan med föregångaren Forerunner 45, då den baserades på samma plattform som företagets övriga produkter i segmentet. Här bygger man vidare på det med Forerunner 55, och nu börjar det bli en riktigt intressant produkt. Det kanske man inte kan tro när man tittar på klockan, för inte har det skett särskilt mycket rent visuellt. Under skalet har det däremot hänt en hel del.

Batteritiden har framför allt förbättrats avsevärt, och i smartwatchläge får man nu ut upp till 14 dagar utan att behöva ladda. Använder man klockan mer aktivt med GPS så landar batteritiden på 20 timmar.
En trevlig nyhet är att man har lagt till både återhämtningstid och track mode till finesserna för löpare. Ovärderligt om man vill veta hur länge man ska vila mellan passen eller springer på bana. Ett antal nya träningsformer har även tillkommit, bland annat simning i bassäng. När det gäller andra träningslägen så handlar det om en riktigt mångsidig enhet. Här finns allt från cykling till simning och styrketräning med på programmet.

Pulsklocka loparklocka garmin forerunner 55 01

Utöver att klocka håller koll på puls, steg och sömn så mäter den nu även andningsfrekvensen, och menscykelkontrollen som förut varit förbehållen Garmins dyrare klockor finns också med.

Forerunner 55 är en riktigt bra instegsklocka, då den innehåller mängder med funktioner och finesser. Det vi enda vi saknar är inbyggt stöd för musik. Vill man ha det så finns Garmin Venu SQ, som inte kostar så mycket mer. Då kan du köra Spotify. Det finns även en musikversion av föregångaren Forerunner 45 som nu också blivit snäppet billigare. Just det här gör att Garmin Forerunner 55 inte är ett självklart val. Men det är utan tvekan en mycket bra träningsklocka på egna meriter.

Många träningsfunktioner, bra batteritid
Saknar musikstöd
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5
  • Betyg 5/5

4 av 5

0 5 4 1

6. Huawei Watch GT 3 (46 och 42 mm)

En klocka med tungt träningsfokus

Typ av produkt: Träningsklocka Skärm: 1,43 tum (46 mm)/ 1,32 tum (42 mm) Vikt: 42,6/35 gram Batteritid: 14 dagar (viloläge 46 mm), 7 dagar (viloläge 35 mm) Pulsmätning: Ja Övrigt: Barometer, kompass, vattentät (5 ATM)

Huawei Watch GT 2 var en riktigt fin pulsklocka, och förväntningarna är med andra ord skyhöga när vi plockar in de båda storlekarna av GT 3. Det är fortfarande fantastiska pulsklockor, inget snack om den saken. Men de är inte perfekta. Låt oss på en gång klargöra att det endast är storleken som skiljer de här två GT 3-modellerna åt och inget annat. Eller ja, batteriet och skärmen blir båda mindre på den mindre enheten, men det är å andra sidan rätt givet. Med det sagt, låt oss dyka in i tekniken.

Watch GT 3 är mer av en renodlad träningsklocka än en smartwatch med träningsfunktioner. Det är med andra ord en tillkopplad telefon som gäller om man vill få ut maximalt av den. Det spelar mindre roll om det är en Android eller Iphone, även om den senare har vissa problem med uppkopplingen under våra tester. I övrigt fungerar det hela bra.

Pulsklocka smartwatch gps hwatch gt 3 46mm 44mm 030

Rent funktionellt – och ur ett träningsperspektiv – snackar vi om en fullknökad klocka. Alla finesser och sensorer finns på plats, och det finns till och med mikrofon och högtalare så att du kan göra samtal med klockan. Vi vill dock varna för att volymen är plågsamt låg när det handlar om den inbyggda högtalaren, så i bullriga miljöer går den biten bort.

Handhavandet är smidigt och sköts dels via pekskärmen, dels med hjälp av kronan på ena sidan av klockan. Allt är genomtänkt och väl avvägt och ger en trivsam användarupplevelse.

GT 3 har fått en lite större skärm än vad föregångaren hade, och nu täcker den nästan hela ovansidan. Det känns modernt och snyggt. Och snygga är de här klockorna onekligen överlag. De är robusta och tillverkade i rostfritt stål, och det känns verkligen som att man bär en dyr pjäs på armen.

Pulsklocka smartwatch gpsch gt 3 46mm 44mm 027

Når det handlar om träningsfunktioner så finns inte särskilt mycket att anmärka på heller. En kul grej är att man har implementerat teknik som ska klara hela fem olika positioneringssystem (Glonass, GPS, Galileo, Beidou och Ozss). Om det gör någon skillnad för positioneringens exakthet ska vi låta vara osagt, men vi upplever hur som helst att den är korrekt under våra tester.

Pulsmätaren är också vältrimmad och levererar trovärdiga resultat, även om den ibland måste justera in sig i början av ett träningspass. Just vårt testexemplar varnade till exempel för hög puls under den första löpkilometern varje gång vi sprang. Kanske är det här någonting som Huawei kan åtgärda framöver.

Vi får även gott om analysfunktioner. Här hittar du allt från återhämtningsdata till träningsprogram och kartläggning av din sömn. Tyvärr så håller Huaweis tillhörande hälsoapp inte måttet. Den kunde vara mycket bättre, och dessutom saknar den funktioner för delning av data.

Det här är en snygg och gedigen träningsklocka som har mängder av funktioner. Plumpen i protokollet är den dåliga kompanjons-appen. Och så är det en rätt enkel klocka om man ser till annat än just träningsfunktionerna.

Snygg, bra batteritid, många funktioner
Dålig kompanjons-app, problem med pulsmätningen
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5
  • Betyg 5/5

4 av 5

0 5 4 1

7. Garmin Venu SQ

Typ: Fitnessfokuserad träningsklocka Skärm: 1,3 tum (240 x240 pixlar) GPS: Ja Vikt: 37,6 gram Bredd: 40,6 mm Höjd: 37 mm Djup: 11,5 mm Vattentät: 5 ATM Batteritid: 14 H med GPS, 6 dagar i viloläge Höjdmätare: Nej Kompass: Ja Övrigt: Vibrationslarm, kompass, optisk pulsmätning

I det här segmentet associeras Garmin kanske främst med sina succéklockor i Forerunner-serien, det vill säga mer löparklocka än smartwatch, åtminstone designmässigt. Med Venu SQ försöker man överbrygga gapet mellan de två kategorierna, och Venu SQ är därmed en produkt som mer liknar Apple Watch än klockorna i Forerunner-serien. Men det handlar trots allt främst om estetik. Den stora skillnaden mellan smartwatch-enheter och renodlade träningsklockor stavas skärmen. Med Garmin Venu SQ får man en färgskärm, något som förstås påverkar batteritiden, men som ser betydligt läckrare ut. Bara du själv kan avgöra om den saken ska klassas som en för- eller en nackdel.

venu1

Med eller utan musik

Det finns faktiskt två versioner av den här klockan. Venu SQ och Venu SQ Music (den senare med ett större fokus på musik, förstås). Music-varianten har stöd för trådlösa hörlurar, det är i stort sett den strikt funktionella skillnad som finns mellan dem. Du kanske känner igen namnet Venu sedan tidigare, och det beror på att det har släppts en Garmin Venu tidigare. Den gången fick vi en OLED-skärm, som nu har ersatts av en fyrkantig LCD-skärm. Det här sparar förstås batteri, och vi lyckas få två dagars användning utan att behöva ladda klockan. Här märks det att man har jobbat med batterihanteringen. Det går naturligtvis fortare att göra slut på batteriet med GPS-funktionen aktiverad, men det behöver vi väl knappast påpeka. En bonus i sammanhanget är att klockan har en always on-display, vilket innebär att man alltid kan se vad klockan är utan att behöva aktivera enheten.

venu2

Träning med estetik

Tittar vi på funktionaliteten så är det här dock mindre av en smartwatch och mer av en klassisk träningsklocka. Vi får väldigt många träningsrelaterade funktioner. Mängder av olika slags träningspass, avancerade analyser av dina ansträngningar och möjligheten att skapa egna träningspass är några av de många bitar som gör att den här klockan excellerar när det gäller träning. Vi får förvisso inte alla de funktioner som Forerunner-klockorna ståtar med (till exempel återhämtningsfunktioner och mer avancerade träningsfunktioner), men för de flesta användare lär det här räcka och bli över. Glädjande nog så tycks även pulsmätningen och GPS:en hålla högsta klass.

Vi vill också sätta ett plus i kanten för det nya pekskärmsgränssnittet. Det här är ett område som har varit Garmins akilleshäl sedan långt tillbaka, men den här gången har man lyckats skapa ett gränssnitt som känns ganska intuitivt och lättanvänt. Det finns även fysiska knappar som man med fördel kan använda om man till exempel har handskar på sig, men ändå vill komma åt någon specifik funktion.

Det här är en klocka för dig som vill ha ett förhållandevis stort träningsfokus, men som samtidigt vill att klockan ska vara lite snyggare och gå att använda till annat än att analysera löprundor.

Många funktioner till ett bra pris, stort träningsfokus
Saknar de mest avancerade träningsfinesserna
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5
  • Betyg 5/5

4 av 5

0 5 4 1

8. Apple Watch Series 6

Marknadsledande smartwatch – men inte bäst på träning

Typ: Smartwatch Skärm: 368 x 448 pixlar Vikt: Mellan 36,5 och 47,1 gram (beroende på armbandstyp). Bredd: 44 mm Höjd: 38 mm Djup: 10,4 mm Vattentäthet: 50 meter Batteritid: 18 timmar i viloläge Höjdmätare: Ja (barometrisk) Kompass: Ja Övrigt: Optisk pulsmätare, vibrationslarm

Apple har ända sedan starten varit marknadsledande när det gäller smarta klockor med sina Apple Watch-enheter. Dominansen är i det närmaste förkrossande, och det är långt ifrån oförtjänt. Det här är riktigt gedigna och funktionsspäckade klockor. Ska man köpa en Series 6? Ja, men kanske inte om du redan hade en Series 5.

Apple Watch Series 6

Bara med Iphone

Vi ska låta det vara sagt med en gång: En Apple Watch fungerar bara med en Iphone. Det är väl det stora tillkortakommandet om man ser klockan ur en strikt smartwatch-synpunkt. Med det sagt så är det här en ypperlig kandidat även för den som vill monitorera och analysera sin träning, även om Apple Watch inte är att betrakta som lika bra på träningsrelaterade uppgifter som de bästa pulsklockorna. Apple har valt ett lite annorlunda sätt att motivera användarna att röra på sig tillräckligt. Istället för att bara räkna steg (vilket är ett rätt trubbigt verktyg) så handlar allt om att få tre ringar att slutas varje dag. Ett ståmål, ett aktivitetsmål och ett träningsmål ska slutföras, och allt bakas in i utvärderingen av din hälsa. Det här är ett ganska motiverande upplägg, och det tar ju dessutom hänsyn till helheten på ett sätt som många andra träningsappar inte gör.

Apple Watch Series 6 erbjuder EKG-mätning och kan även hålla koll på blodets syresättning. Men mätningarna säger kanske inte alltid så mycket, och skulle ingenting se väldigt fel ut så finns ingen direkt användbar information att få om värdena. Hälso-appen är dessutom väldigt rörig och svår att överblicka. Bara en sådan sak som att kolla sin historik är frustrerande krångligt, och det är svårt att klämma fram några indikationer på vad man kan förändra för att förbättra sin hälsa. Klockan har även sömnmätning, men den ligger på en väldigt basal nivå. Här kartläggs inte lätt och djup sömn eller toalettbesök. Du får ingen indikation på om du sovit bra eller dåligt. Du får bara veta när du somnade och när du vaknade. Här finns bättre alternativ från konkurrenter som exempelvis Polars produkter. En annan aspekt av det hela är att en Apple Watch oftast måste nattladdas för att klara hela dagen, och då går ju sömnmonitoreringsfunktionen bort, om man inte kör en extra laddning innan man går och lägger sig.

Stabil klocka

När det handlar om träning gör man bäst i att förlita sig på tredjepartsappar. Apples egna träningslägen är lite för enkla. Här finns bara information om tid, sträcka och puls, och det är lite för dåligt. Som tur är finns många andra appar att plocka hem som gör ett bättre jobb med att både kartlägga och analysera din träning.

Tittar man på de övriga bitarna så briljerar Apple Watch. Det finns ingen annan smartwatch som kommer i närheten när det gäller helhetsupplevelsen. Den finns i mängder av utföranden och storlekar och den har ett svårmatchat apputbud samt mängder av coola funktioner, som till exempel walkie talkie och handsfree för telefonen.

Har du en Iphone och tycker att träningsfokuset inte är det absolut viktigaste? Ja, då ska du överväga en Apple Watch. Men för den som vill ha ett robust träningsfokus med utförliga analyser och träningsupplägg bör titta på en renodlad pulsklocka.

En fantastisk smartwatch
Röriga hälso- och träningsappar. Saknar avancerade träningsfunktioner
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5
  • Betyg 5/5

4 av 5

0 5 4 1

9. Huawei Watch GT2 Pro (46 mm)

Grym batteritid men få funktioner

Typ: Träningsklocka Skärm: 1,39 tum (454 x 454 pixlar) GPS: Ja Vikt: 52 gram Bredd: 46,7 mm Höjd: 46,7 mm Djup: 11,4 mm Höjdmätare: Ja (barometrisk) Batteri: 30 timmar (med GPS), 14 dagar i viloläge Pulsmätare: Optisk Övrigt: Vibrationslarm, kompass, vattentät till 50 meter

Huawei har hunnit släppa ett gäng smartwatch-enheter nu. Samtliga är mer av träningsklockor med notifieringsfunktioner än renodlade smarta klockor, och GT2 Pro är den mest avancerade. Eller ja, egentligen så är det mest materialet som är mer ”Pro” här än på de andra klockorna. GT2 Pro finns i två varianter kallade Sport och Classic, och de är den senare av de två som vi haft i vårt testlabb. Den är väldigt imponerande med sitt tjusiga titanskal och en skärm täckt i safirglas (vilket innebär att den är mycket svår att repa). Man kan även välja att ha skärmen satt i always on-läge, vilket är trevligt om man vill kunna kolla någonting så basalt som vad klockan är utan att behöva trycka på skärmen. Det här är en rätt skrymmande enhet, och det finns ingen mindre variant att välja på, så har du väldigt smala armar så finns risken att den är för stor.

Huawei Watch GT2 Pro (46 mm)

Ingen appbutik

Som alltid när det gäller Huaweis smartwatch-enheter så finns ingen appbutik med en massa appar att ladda ned, utan du får nöja dig med de funktioner som finns ombord från början, och så får du förlita dig på kopplingen till din smartphone i övrigt. Det går dock att ladda ned musik till klockan, även om det då endast är mp3-filer som gäller. Offlinemusik från Spotify fungerar till exempel inte. GT2 Pro finns inte heller i någon version med e-sim (eller annan SIM för den delen), så uppkopplingen får din smartphone stå för helt och hållet. Trots det så kan klockan användas som handsfree-enhet för telefonsamtal, vilket är glädjande.

Träningsfokus

Watch GT2 Pro är en klart träningsfokuserad enhet, och den biten gör Huawei faktiskt riktigt bra. Klockan har en rätt sofistikerad sömnmätningsfunktion, och den håller koll på dina steg, din puls och din stressnivå. Det finns dessutom mängder av träningsformer att välja mellan. Om man ska hitta någonting att anmärka i det hänseendet på så är det väl att vi gärna hade sett möjligheten att anpassa vilken information som visas i samband med träningen. Men man kan ju inte få allt man vill.

Klockan har en rätt hygglig GPS, som snabbt hittar mottagning och tycks visa rätt med god noggrannhet. En kul finess som vi noterar är att klockan har en funktion för att hitta tillbaka dit man började, om man skulle hamna vilse.

Träningsinformationen synkroniseras mot Huaweis hälsotjänst Huawei Health, och det är via telefonen du kan analysera all din data.

Det här är framför allt en telefon för dig som värdesätter en lite snyggare träningsklocka med god batteritid.

Bra batteritid, trådlös laddning
Inga appar, bara notiser
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5
  • Betyg 5/5

4 av 5

Bra pris hos:

0 5 4 1

10. Garmin Fenix 6 Pro Solar

Garmins toppkandidat kan laddas med solceller

Typ: Pulsklocka med träningsfokus Skärm: 1,2 tum (260 x 260 pixlar) GPS: Ja Vikt: 85 gram Bredd: 47 mm Höjd: 47 mm Djup: 15,1 mm Batteritid: 14 dagar i viloläge (16 vid soligt väder), 36 timmar med GPS (40 vid soligt väder) Höjdmätare: Ja (barometrisk) Kompass: Ja Övrigt: Vibrationslarm, optisk pulsmätning via handleden, vattentäthet 10 ATM

Om du är bekant med Garmins Fenix 6 Pro, så kan du nästan sluta läsa redan här. Eller åtminstone efter att vi berättat att den stora skillnaden är att Fenix 6 Pro Solar har – just det – solceller. Det ger lite extra batteritid, men inte tillräckligt mycket för att vi ska klassa det här som en direkt intressant uppdatering. Men den som känner till Fenix 6 Pro vet att det här trots allt är en riktigt bra träningsklocka, och det är förstås som sådan den också ska bedömas.

Solceller i en klocka

Fenix 6 Pro finns faktiskt även sedan tidigare i en version med solceller, men det är enbart den största varianten med suffixet X som begåvats med den saken. Nu har Garmin tryckt in solceller även i de mindre versionerna av klockan. Så vad innebär det här för drifttiden då? Ja, om du kör med GPS aktiverad (vilket man ju helst och oftast gör) så får du ut upp till 40 timmar om det är soligt väder. Det är fyra timmar mer än om solcellerna inte hade funnits där, och det är inte fy skam, men inte heller någonting att skriva vykort till hela släkten om. Tittar man på solcellsvinsten vid viloläge så handlar det om 16 dagar vid solexponering eller 14 dagar utan. Det är bra batteritider överlag, och en liten extra boost är förstås aldrig fel. Det finns en speciell urtavla som du måste aktivera för att se exakt hur mycket solcellerna bidrar till batteritiden, vilket är lite trist. Den informationen borde finnas som ett vanligt datafält, kan vi tycka.

Pålitlig GPS

Klockan är späckad med funktioner och träningsformer (och nu har dessutom stöd för bouldering tillkommit). GPS:en är pålitlig och bra, och pulsmätningen fungerar utmärkt. Vi noterar dessutom att vi får tillgång till kartor, och dessutom så går det att avnjuta musik från Spotify. Det går även att göra mobila betalningar med Fenix 6 Pro Solar.

Mjukvaran är beprövad och stabil, men där träningsanalysen känns gedigen och detaljerad, så saknar vi samma skärpa när det gäller analysen av sömn och andra hälsoaspekter. Det här är trots det en av de bästa träningsklockor som finns på marknaden. Behövs solcellerna? Tveksamt.

Funktionsspäckad träningsklocka, solceller ger extra batteritid
Solcellerna ger bara marginell effekt
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5
  • Betyg 5/5

4 av 5

0 5 4 1

11. Polar Vantage V

Välbyggd klocka med bra analysfunktioner

Typ: Multisportklocka Skärm: 1,2 tum (240x240 pixlar) GPS: Ja Vikt: 66 gram Bredd: 46 mm Höjd: 46 mm Djup: 13 mm Vattentäthet: 50 meter Batteritid: 40 timmar (med GPS) Höjdmätare: Ja (barometrisk) Kompass: Nej Övrigt: Vibrationslarm, pulsmätning

Har du någon gång tittat på Polars klocka Vantage M så vet du precis hur Vantage V ser ut. Vantage M är dock det mindre syskonet, och har färre funktioner och är dessutom inte byggd i samma robusta metall som Vantage V. I övrigt är de dock väldigt lika på alla sätt. Man har bland annat samma armbandssystem. Den saken borde dock inte intressera dig nämnvärt, då originalarmbandet känns väldigt bra. Men visst, det finns väl estetiska aspekter att ta hänsyn till också. Vantage V är utrustad med en pekskärm. Varför är högst oklart, då de fysiska knapparna är både rejäla och smidiga att använda, och dessutom riskerar man en massa feltryck om man inte låser skärmen innan träningsrundan. Här hade man kunnat spara pengar, känns det som.

Återhämtningskoll

Nåväl. Här finns hur som helst mängder av funktioner och finesser när det gäller träning. Inte minst så har man ett väl utbyggt system för att hålla koll på återhämtningen. I kombination med de väldigt detaljerade funktionerna för träningsanalys så ger det här en väldigt bra överblick av din träning.

Vi noterar även att det finns en höjdmätare, vilket är ovärderligt om du springer i lite mer kuperad terräng eller om du till exempel åker utför.

PolarVantageV01

Ingen ANT+

När det handlar om mellansegmentet för klockor av den här typen så är konkurrensen direkt mördande. Och här får Polar Vantage V faktiskt lite svårt att sticka ut i mängden. Rent funktionellt erbjuder den en hel del, men den enklare M-modellen har nästan samma flora av funktioner. Analysfunktionerna är förvisso bra, men utöver det så har den här klockan inte mycket att konkurrera med. Batteritiden kan bäst beskrivas som genomsnittlig, det saknas ANT+ och det finns få funktioner som adresserar det du gör utöver att träna. Och det går inte att spela Musik på klockan.

PolarVantageV02

Mjukvaran riktigt bra. Du får bra analyser av din träning och annan aktivitet under dagen. Den håller koll på ditt sömnmönster och klockan kommer med tips på hur du ska agera för att få ut mer av träningen. Men samtidigt så är Vantage M nästan lika bra på allt det här, trots att den kostar betydligt mindre. Därmed är det svårt att hitta ett vettigt köpargument, även om det är en bra klocka på egna meriter.

En bra träningsklocka med fina analysfunktioner
Saknar unika funktioner som särskiljer den i segmentet, onödig pekskärm
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5
  • Betyg 5/5

4 av 5

Bra pris hos:

0 5 3.5 1

12. Huawei Watch 3

Huawei har någonting på gång här

Typ av produkt: Träningsklocka Skärm: 1,39 tum (454 x 454 pixlar) Vikt: 52 gram Batteritid: 2-3 dygn (vid normalt användande) Övrigt: App Gallery, höjdmätare, kompass, vattentät till 50 meter

Den som någon gång har använt en pulsklocka från Huawei känner omedelbart igen sig här. Huawei Watch 3 är en vidareutveckling av det som tidigare klockor från den här kinesiska tillverkaren bjudit på. Det innebär att det finns både bra och dåliga saker. Men Huawei Watch 3 är helt klart ett steg i rätt riktning.

Den viktigaste skillnaden mellan Huawei Watch 3 och tidigare enheter från Huawei i det här segmentet är att man har försett den här klockan med sitt eget operativsystem Harmony OS. Det innebär ingen våldsam skillnad i handhavande vid en snabb anblick, men däremot så innebär det större möjligheter när det gäller synkronisering med andra Huaweienheter i framtiden. Med Harmony OS får man även appbutiken App Gallery som bjuder på flera olika appar som går att ladda ned. Du kan med andra ord skräddarsy den här klockan i lite högre utsträckning. Precis som på mobilsidan är det dock rätt klent med appar som känns angelägna för användare i Sverige, men Huawei jobbar ständigt på att uppdatera sin appbutik, så det kommer vad det lider.

Huawei Watch 3

Det bör poängteras att du måste installera App Gallery på din tillkopplade telefon, vilket innebär att det inte går att få tillgång till appbutiken om du använder en Iphone. Men det är i sig inget argument att avfärda den här klockan, då den har det mesta du behöver med från början.

Träningsfunktionerna i den här klockan är precis som på tidigare Huaweienheter väldigt bra. Du får både detaljerad information om din träning och tillgång till många träningslägen. Huawei har dock låst in mycket av informationen på sin egen plattform, och du har inga möjligheter att dela med dig av dina ansträngningar till alla som inte vill veta något om dem. Lite trist.

Vi noterar en väldigt bra skärm med smidig pekskärmsnavigering i kombination med ett par sidoknappar. Du kan använda eSIM och det går att använda klockan som mobilhögtalare också. Vad gäller byggkvalitén så är det här en rätt robust pjäs, och dessutom ståtar den med en rätt hygglig batteritid på upp till tre dygn. Gillar du designen kan det här vara precis den produkt du söker, även om konkurrensen därute är stenhård.

Snygg, funktionsrik
App Gallery är inte riktigt där ännu
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5 Betyg 3.5/5
  • Betyg 5/5

3.5 av 5

Bra pris hos:

0 5 3.5 1

13. Suunto 5

Multisport för vardagsmotionären

GPS: Ja Skärmupplösning: 218 x 218 pixlar Bredd: 46 mm Höjd: 46 mm Djup: 14,9 mm Vikt: 66 g Vattentät/Djup: Ja/50 Batteritid: 20 timmar med GPS Trådlös teknik: Bluetooth Batteritid (vila): upp till 7 dagar Höjdmätare (barometriskt): Nej Kompass: Nej Vibrationslarm: Ja Pulsmätning: Ja, inbyggd optisk läsning vid handleden och externt pulsband

Suunto 5 må ha ett namn som får det att låta som en mellanmodell i Suuntos senaste flora av sportklockor. Men den bjuder på en hel del nyheter som inte ens de dyrare modellerna klarar av.

Klockan har inbyggd GPS och inbyggd pulsmätare vid handleden, men kan även koppla in ett externt pulsband om så önskas. Samtidigt finns en uppsjö sensorer inbyggt som håller koll på hur många steg du tar per dag och hur du sover. Dessa, tillsammans med pulsmätaren, kan även räkna ut hur stressad du är och hur mycket energi du har. Många av de vardagliga mätparametrarna är dessutom nya för Suunto och inte ens deras dyrare modeller har sådant än.

När det kommer till sportande finns det en hel del att hämta. Klockan har stöd för multisport, det vill säga att baka in cykling, simning och löpning i ett och samma träningspass (som i triathlon) och även en uppsjö träningslägen för enskilda sporter. Klockan hittar GPS fort och mäter såväl löprundor som puls och steg inom fullt godkända gränser. Däremot är batteritiden i vardagen en bit kortare än konkurrenterna. Vid träning finns det däremot inget att klaga på ur den synvinkeln.

Hög kvalitet med blek skärm

Suunto 5 känns samtidigt riktigt välbyggd, mycket till följd av att delar av skalet är i stål istället för plast. Samtidigt är knapparna inte så bekväma som vi hade kunnat önska oss och skärmen har förvånansvärt usel betraktningsvinkel. Ser du på den rakt framifrån är den skarp och fin, men lite från sidan är det snabbt svårt att se detaljer.

Alla dina träningsdata synkroniseras antingen till en dator eller till mobilen. Du har däremot ingen möjlighet att ladda ner appar eller datafält till telefonen, utan får leva med det du har från start.

Suunto 5 är ingen dålig klocka och har ett ganska bra pris. Ur den synvinkeln passar den nybörjare inom multisport. Vill du däremot ha mer data ur din träning eller en bättre skärm finns det bättre modeller att titta på.

Bra vardagsfunktioner, många funktioner
Ingen klockren skärm
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5 Betyg 3.5/5
  • Betyg 5/5

3.5 av 5

Bra pris hos:

0 5 3.5 1

14. Polar Vantage M

Många funktioner i plastig förpackning

Typ: Pulsklocka Skärm: 1,2 tum (240x240 pixlar) GPS: Ja Vikt: 45 gram Bredd: 46 mm Höjd: 46 mm Djup: 12,5 mm Vattentäthet: 30 meter Batteritid: 30 timmar (med GPS), 5 dagar (viloläge) Höjdmätare: Nej Övrigt: Pulsmätning, vibrationslarm

Det mest iögonfallande med Polars Vantage M är utan tvekan priset. Det här är en väldigt konkurrenskraftigt prissatt klocka, som på många sätt påminner om den dyrare varianten Vantage V. Klockan släpptes för ett par år sedan, men det innebär också att man har hunnit utveckla mjukvarudelen till det bättre. Det finns dock fortfarande en del saker som inte känns hundraprocentiga.

Många sporter

Det finns en herrans massa sportprofiler som man kan använda sig av, och du kan själv välja vilka av dem som ska vara mest lättillgängliga med hjälp av den tillhörande smartphone-appen. Det är också i appen som man sköter inställningarna till större delen. Mjukvaran har mängder av utförliga analysfunktioner som kartlägger allt ifrån träning till sömn och annan aktivitet under dagen. Den erbjuder dessutom möjligheten att se notiser från den tillkopplade mobiltelefonen, men vi har en del problem med dessa under vårt test. En märklig grej är att informationen om din träning inte överförs mot mobilen automatiskt, utan måste synkroniseras till din telefon manuellt. Det här kan vara lite av en deal breaker. Men om vi ska framhålla någonting så är det analysfunktionerna. Vi vill även ge plus i kanten för de många inbyggda passen i klockan för allt ifrån konditionsträning till stretching och styrketräning. Mångfacetterat.

PolarVantageM03

Lite plastig

Rent fysiskt är det här en väldigt lätt pjäs. Däremot är klockan ganska skrymmande, och har man lite mindre armar kan den uppfattas som orimligt stor. Att vikten är låg beror till stor del på att klockan är tillverkad i plast. Det innebär också att den känns - just det - plastig. Armbandet som följer med är inget vidare heller, då det är strävt i strukturen och kan kännas som att det skaver. Det är lyckligtvis enkelt att byta ut armbandet.

Pulsmätningen sker via en ljusramp på bakstycket av klockan, och det här fungerar alldeles utmärkt, så du behöver inget externt pulsband. Här finns däremot ingen höjdmätare, vilket Vantage V ståtar med. Det här kanske inte är jätteviktigt för dig, men åker man utför eller tränar mycket i kuperad terräng så är det förstås en tillgång man inte vill vara utan.

Är det här en klocka att satsa på? Ja, om du har en mycket tajt budget så kan det mycket väl vara så. Men det förutsätter att du i huvudsak är intresserad av en träningsklocka och inte så mycket mer. Det är inte någon fantastisk träningsklocka, bara helt okej. Och som smartwatch fungerar den inte alls särskilt bra.

Många träningsfunktioner, bra analyser
Plastig, halvtaskig GPS, notifieringar från mobilen krånglar
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5 Betyg 3.5/5
  • Betyg 5/5

3.5 av 5

Bra pris hos:

0 5 3 1

15. Polar M430 HRM

Prisvärd och lättanvänd pulsklocka som hjälper dig att utvecklas

GPS: Ja Skärmupplösning: 128 x 128 pixlar Mått (BxHxD): x11,5 mm Vikt: 56,6 g Djup: 11,5 mm Vikt: 56,6 g Vattentät/Djup: Ja/ 30 meter Batteritid: 8 h Trådlös teknik: Bluetooth smart Batteritid (vila): 20 dagar Höjdmätare: Ja Kompass: Nej Vibrationslarm: Nej Pulsmätning: Sker med pulsband

Ända sedan Polar uppfann den första pulsklockan 1977 har företaget legat i framkant kring analys och coachning, och Polar M430 är inget undantag. Den kan verka simpel vid en första anblick men när man djupdyker bland funktionerna inser man klockans stora potential, exempelvis sluttidsberäknare som beräknar din sluttid på olika tävlingsdistanser, stegfrekvensmätare och maximal syreupptagningsförmåga (VO2 max). Du kan få individuellt anpassade träningsprogram för att komma igång med ditt mål, fem kilometer, en mil, halvmaraton och maraton. För att du ska kunna hålla koll på dina framsteg kommer klockan ihåg dina personliga rekord och du kan följa din dagliga och långsiktiga fysiska aktivitet i Polar Flow-appen. I appen och webbtjänsten lagras en mängd info exempelvis hur många daglig steg som tagits, hur lång tid som ägnats åt olika aktiviteter, hur intensiva träningspassen varit och den dagliga kaloriförbrukningen. Dessutom får du reda på hur många inaktivitetsvarningar du fått och hur din sömn ser ut.

Seg GPS

Det tar förhållandevis lång tid att hitta GPS signal om du inte står helt stilla men mätningen är exakt när den väl är igång. Displayen är överskådlig och det är enkelt att läsa av de 3-4 informationsfälten, vill du få mer info under träningspasset bläddrar du med en knapptryckning snabbt fram en annan datasida. Om du parkopplar din telefon till M430 så påminner klockan dig om möten, visar inkommande samtal, SMS och aviseringar från sociala appar. Klockan är välbyggd och robust men kan kännas något stel på handleden, framförallt på en smalare handled. Det går att byta pulssensor på pulsbandet vilket enkelt och hygieniskt möjliggör användandet för flera personer. Klockan är vattentät ner till 30 meter vilket är riktigt bra för en klocka i denna prisklassen. Med Polar M430 har du alla möjligheter att utvecklas i din löpning till ett mycket attraktiv pris.

Enkel att använda, överskådlig, pedagogisk hemsida, robust
Känns stel mot smala handleder
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5
  • Betyg 5/5

3 av 5

Bra pris hos:

0 5 2 1

16. Suunto 7

Wear OS gör den ointressant

Typ: Träningsklocka Skärm: 1,39 tum (454 x 454 pixlar) Vikt: 70 gram Vattentät: 50 meter Höjdmätare: Ja Vattentålighet: Ja Pulsmätning: Ja (optisk) Anslutning: Bluetooth Övrigt: GPS, vibrationslarm, 2 dagars batteritid (uppgiven)

Suunto hade en väldigt framträdande position på marknaden för pulsklockor för några år sedan. Men konkurrensen har hårdnat, och det känns som att det här märket har fått försöka hitta nya vägar att sticka ut på marknaden. Ett sätt skulle kunna vara den egenutvecklade mjukvaran Sports Tracker, men tyvärr lämnar den en del i övrigt att önska vad gäller analysfunktioner. VI saknar dessutom återhämtningsdata. Det finns med andra ord inget som talar för att du skulle använda Sports Tracker hellre än någon annan app. Och den här klockan kör ju Googles Wear OS, så det går förstås utmärkt att plocka hem en app som till exempel Strava, alternativt använda Google Fit.

Tyvärr dras Suunto 7 med samma tillkortakommanden som Wear OS generellt. Det har inte hänt så mycket, även om Google nyligen meddelade att det är stora saker på gång för Wear OS framöver (inte minst med tanke på samarbetet med Samsung). Men i nuläget är gränssnittet allt annat än intuitivt och dessutom finns det klent med appar.

Pulsklocka gps android wear suunto 7

Nåja, tittar vi på hårdvaran så är det här en trevlig bekantskap. Speciellt versionen som vi testat, som är i titan. Det är en snygg klocka, helt enkelt. Skärmen är också ett glädjeämne, liksom den fina GPS-mottagningen. Däremot så har vi lite synpunkter när det gäller pulsmätningen. Vi upplever att den är rätt trög när det handlar om att registrera förändringar i pulsen. Det gäller både vid ökad och sänkt puls. En annan nackdel med den här klockan rent hårdvarumässigt är att batteritiden inte är direkt fantastisk. Uppgiven batteritid är två dagar, men använder man den någorlunda normalt så tycker vi nog att det handlar mer om en dag.

Pulsklocka gps android wear suunto 7 01

Sammanfattningsvis så kan man väl säga att det är Wear OS som är det största problemet med den här klockan. Plockar man bort Suuntos egen app så får man bara en rätt alldaglig Wear OS-enhet, och då finns det mer prisvärda rivaler på marknaden. Och den där träningsappen är inte tillräckligt bra för att motivera köpet. Ska du prompt ha en Suunto så är Suunto 5 1 000 kronor billigare medan Suunto 9 ger dig avsevärt fler funktioner. Vi kan inte se vem den här klockan är avsedd för.

Snygg, bra skärm
Wear OS, pulsmätningen slirar, högt pris
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5
  • Betyg 5/5

2 av 5

Bra pris hos:

Så gjorde vi testet

Träningsklockor har på senare år blivit ett oumbärligt verktyg för löpare, cyklister, simmare och motionsutövare på alla nivåer. En modern multisportklocka erbjuder betydligt mer än bara tidtagning och puls – den kan analysera återhämtning, optimera träningsbelastning och hjälpa dig ta smartare beslut i vardagen. Oberoende av om du är nybörjare eller satsande atlet kan en klocka med GPS och pulsmätning hjälpa dig att utvecklas snabbare och träna mer strukturerat.

Dagens modeller erbjuder dessutom en mängd smarta funktioner, från högupplösta AMOLED- eller MicroLED-skärmar till avancerad navigering och LTE-baserad nödsignalering. Kort sagt: träningsklockan är i dag lika mycket ett träningsredskap som en handledsburen coach.

Viktigt att tänka på vid köp

Innan du väljer modell bör du fundera över hur du tränar och vilka funktioner som faktiskt spelar roll för just dig.

Ställ dig gärna följande frågor:

Vilken typ av träning gör jag mest? (löpning, gym, multisport, terräng, triathlon)

Behöver jag avancerad navigering? (bra för trail och cykel)

Vill jag kunna ringa, ta emot meddelanden eller använda LTE utan mobil?

Hur viktig är batteritiden? (stor skillnad mellan AMOLED och transflektiva skärmar)

Behöver jag stöd för multisport, intervallstyrning, laktattröskel eller HRV-analys?

En ljusstark, lättläst display gör stor skillnad för utomhusträning – särskilt på kvällstid. Multiband-GPS är numera standard i mellanklass och uppåt, och ger betydligt bättre precision i skog och stadsmiljö.

I våra tester väger vi alltid samman funktioner, användarvänlighet, byggkvalitet och prisvärde för att guida rätt oavsett nivå.

Multifunktion är standard – men skillnaderna är stora

Alla moderna träningsklockor klarar idag grundläggande mätning av puls, tempo, distans och kalorier. Puls mäts antingen via optisk sensor eller via bröstband för maximal precision. GPS finns i stort sett i alla modeller och många stödjer även flera satellitsystem (multiband GNSS) för bättre spårning i svår terräng.

Det som skiljer modellerna åt år 2025 är framförallt:

Avancerade träningsanalyser (VO2-max-trender, Training Readiness, HRV-status, laktattröskel)

Kartor och navigering (fullfärgskartor, turn-by-turn, offline-navigering)

Smartfunktioner (mobilsamtal, LTE, satellitkommunikation, musiklagring)

Skärmteknik (AMOLED för färg och tydlighet, MicroLED för extrem ljusstyrka, transflektiv MIP för lång batteritid)

Batteritid (från några dagar till flera veckor beroende på skärmtyp)

Flera modeller erbjuder även automatiska träningsprogram, sömnanalys, stressmätning och rekommenderad återhämtningstid baserat på fysiologiska värden.

Trådlösa tekniker – fortfarande viktigt men enklare än förr

Tidigare var det stora skillnader mellan ANT+ och Bluetooth, och många upplevde kompatibilitetsproblem. I dag stöder nästan alla träningsklockor båda teknikerna, vilket gör att du kan ansluta:

bröstband

cykelsensorer

effektmätare

footpods

gymutrustning

mobilappar

Både ANT+ och Bluetooth är energisnåla och fungerar stabilt, och kompatibilitet är sällan ett problem längre.

Våra tester – så bedömer vi träningsklockor

Våra träningsklockor testas av löpare och multisportare med bred erfarenhet, från elit till nybörjare.

Bedömningen baseras på:

funktioner

precision

användarvänlighet

skärm och byggkvalitet

batteritid

prisvärde

En billig klocka kan vara mycket prisvärd – och en dyr modell kan vara motiverad om funktionerna utnyttjas fullt ut.


Fler tester för din hälsa

Kosttillskott

Stegräknare

Blodtrycksmätare

Läs andra tester av träningsmaskiner här

Spinningcykel

Crosstrainer

Motionscykel

Multigym

Vanliga frågor om pulsklockor

Vilken pulsklocka ska man ha?

Det finns pulsklockor för alla träningsnivåer och sporter. Från de allra enklaste, oftast anpassad för löpning, till multisportklockor med lägen för egentligen alla sporter du kan tänka dig. I vårt test hoppas vi svara på vilken pulsklocka som passar dig.

Varför ska man träna med en pulsklocka?

För en nybörjare är det oväntat beroendeframkallande att ‘spela in’ sina pass med en träningsapp eller pulsklocka och se hur du förbättrar dig över tid. För lite mer erfarna motionärer är en pulsklocka perfekt för att exempelvis träna intervaller, hålla sig inom ett visst tempo eller för intervallträning.

Hur fungerar en pulsklocka?

I de flesta fall finns minst tre delar. Dels ett träningsläge där du ‘spelar in’ dina träningspass, i praktiken lite som ett tidtagarur. Dels en pulsmätare, antingen inbyggd eller via ett trådlöst pulsband, som mäter hur hårt du anstränger dig (genom pulsen). Dels finns ofta en inbyggd GPS också, som väldigt exakt kan mäta hur långt du exempelvis sprungit eller cyklat.

Hur mäter pulsklocka pulsen

Antingen inbyggt (optisk pulsmätning) som mäter din puls med hjälp av lysdioder som ‘lyser’ på dina blodkärl och mäter pulsen den vägen. Annars kan du i många fall koppla in ett pulsband trådlöst. Det träs över bröstkorgen och mäter din puls genom små elektriska impulser.

Vilken arm ska jag ha en pulsklocka på.

Vilken som funkar. Ha pulsklockan på samma arm som du normalt har ett armbandsur på. Det som känns bekvämt helt enkelt.

Hur vet en pulsklocka att jag sover?

Det finns olika sätt för klockorna att avgöra om du sover på. Vanligt är att använda en kombination av tiden på dygnet, om du ligger stilla och hur din puls är.

Hur exakt är en pulsmätare?

Generellt är inbyggda (optiska) pulsmätare helt okej när det kommer till exakthet, men de brukar ha problem med snabba växlingar i puls som exempelvis vid intervallträning. Pulsmätning vid handleden är samtidigt känsligare för att placeras fel eller för löst. Pulsband runt bröstet är mer exakta, klarar snabba vändningar och är svårare att placera fel.

Hur tränar jag med en pulsmätare?

Några exempel är att du kan hålla dig under en speciellt puls för att inte överanstränga dig. Annars kan du träna efter de klassiska pulszonerna för att fokusera din träning på exempelvis kondition eller fettförbränning.