Trappmaskin: 3 modeller i test

Redaktör Daniel Agerhult
Senast uppdaterat September 2026

Vill du få samma pulshöjande trappträning som på gymmet - fast hemma i vardagsrummet? Vi har testat trappmaskiner från märken som Abilica, Infico och Hammer. För att en trappmaskin ska utses till bäst i test måste den stå stadigt, ha jämna steg som ger ett skönt flöde och vara smidig att stuva undan när den inte används.

Trappgång är en av de mest krävande konditionsformerna. Pulsen stiger snabbt och ben, säte och bål får jobba hårt - samtidigt som belastningen blir skonsammare än vid löpning eftersom träningen inte blir lika stötig.

Vi utför oberoende tester där produkterna alltid testas i verkligheten. Vi tar aldrig betalt för att testa en produkt, och varken butik eller tillverkare kan påverka resultatet eller placeringen. Klickar du på butikslänkarna kan vi få ersättning utan extra kostnad för dig. Läs mer.

Testvinnare - Trappmaskin

Experten förklarar

Så gjorde vi testet

Vi gör våra tester själva och testar alla produkter så som de är tänkta att användas i verkligheten. Vårt testteam består av såväl elitidrottare som vardagsmotionärer och tillsammans har de utvärderat över hundra träningsmaskiner. De viktigaste modellerna behåller vi för långtidstest och lägger kontinuerligt till uppdateringar i recensionerna.

I vår bedömning har vi fokuserat på följande områden:

Användarvänlighet: Hur smidig är maskinen att flytta och stuva undan? Har den transporthjul och går den att fälla ihop? Hur enkelt är det att kliva på och av? Passar den både korta och långa användare? Hur tydlig är bruksanvisningen och hur krävande är monteringen?

Kvalitet och design: Hur välbyggd är ramen och hur stabilt står maskinen vid högt tempo? Känns varje steg jämnt och går det att få till ett skönt flöde utan ryck eller hack i rörelsen? Hur tyst är maskinen? Hur stora påfrestningar och hur mycket slitage bör konstruktionen tåla? Vilka garantier gäller?

Funktionalitet: Stöder maskinen trådlöst pulsband eller träningsappar? Finns det hållare för telefon eller surfplatta?

Prestanda: Hur brett är hastighetsintervallet? Hur hög är den maximala användarvikten? Klarar maskinen både lugna distanspass och tuffa intervaller? Går det att ställa in motstånd?

Vi har betygsatt trappmaskinerna efter deras prisvärde, alltså hur bra de är på respektive område i relation till sin prislapp. En dyr produkt har således högre förväntningar än en billigare och tvärtom.

0 5 4.5 1

1. Abilica StairClimber 30 → BÄST I TEST TRAPPMASKIN

Hopfällbar trappmaskin med ett skönt flöde i varje steg

Typ: Stepper Motståndstyp: Motoriserat magnetmotstånd Antal motståndsnivåer: 32 st Antal träningsprogram: 5 st Steglängd: 62 cm Lutning: 2 lägen (30,5° och 36,9°) Maximal användarvikt: 135 kg Display: Ej bakgrundsbelyst LCD (tid, steg, steg per minut, distans, kalorier, puls och motstånd) Pulsmätare: Ja, trådlös mottagare (pulsband köpes separat) Strömförsörjning: 4 st C-batterier Längd: 135 cm Bredd: 61,5 cm Höjd: 189 cm Höjd hopfälld: 26,5 cm Vikt: 39,5 kg Hopfällbar: Ja Transporthjul: Ja Extra: Hållare för mobil och surfplatta, appstöd (iConsole+) Garanti: 2 år Bruksanvisning: PDF

Abilica StairClimber 30 är en hopfällbar trappmaskin med motoriserat magnetmotstånd i 32 nivåer och en steglängd på 62 cm. Den är utrustad med transporthjul och när den är hopfälld är den knappt 27 cm hög, vilket gör den enkel att rulla undan efter passet.

En nivå upp i träningskänsla

Det här är en bättre trappmaskin än Infico StairClimber Tech-Fold och den vinner på samtliga punkter - allra tydligast är skillnaden i träningsupplevelsen. Stegen känns jämna och det är lätt att hitta ett skönt flöde som gör att passet rullar på. Handtaget har flera olika grepp och kan dessutom justeras framåt och bakåt för att passa den lutning du valt. Lutningen kan ställas in i två lägen så att du kan välja mellan en flackare och en brantare trappa beroende på hur tufft du vill ha det. Bra att känna till är att kroppspositionen blir något mer framåtböjd jämfört med de större trappmaskinerna på gymmet.

Abilica StairClimber 30

Större display med mer data

Inte heller den här displayen är bakgrundsbelyst, men den är större och betydligt lättare att läsa av. Samtidigt ger den en djupare insikt i träningen genom att visa mer data - förutom tid, distans och kalorier kan du exempelvis följa antal steg per minut, motstånd och puls. Maskinen är dessutom kompatibel med träningsappen iConsole+ för dig som vill följa och spara dina pass i telefonen.

Abilica StairClimber 30 är en mycket bra träningsmaskin för hemmabruk. Den fungerar utmärkt som avlastning till din nuvarande träning eller som ett effektivt och skonsamt verktyg för dig som vill gå ner i vikt.

Skönt flöde i steget, hopfällbar, transporthjul, stor och lättläst display, visar mycket träningsdata
Ej bakgrundsbelyst display
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5
  • Betyg 5/5 Betyg 4.5/5

4.5 av 5

0 5 4 1

2. Hammer Cross Stepper

Snygg och kompakt stepper som passar även vid låg takhöjd

Typ: Stepper Motståndstyp: Magnetiskt Antal motståndsnivåer: 8 st Antal träningsprogram: Inga Svänghjulsvikt: 8 kg Maximal användarvikt: 130 kg Display: Ej bakgrundsbelyst LCD (hastighet, kadens, tid, distans, kalorier, puls och total distans) Pulsmätare: Handpulsgivare Strömförsörjning: 2 st AAA-batterier Längd: 108 cm Bredd: 50 cm Höjd: 154 cm Vikt: 38 kg Hopfällbar: Nej Transporthjul: Ja Extra: Hållare för surfplatta och vattenflaska, appstöd (Kinomap och BitGym) Garanti: 2 år / 10 år på ramen

Hammer Cross Stepper är en kompakt stepper som kombinerar den klassiska upp-och-ned-rörelsen med en lätt framåtrörelse som påminner om en crosstrainer. Motståndet kommer från ett magnetiskt system med ett svänghjul på 8 kg och regleras manuellt i åtta nivåer med en vridknapp.

En stepper som är lätt att tycka om

Det här är en jättetrevlig stepper som står stabilt samtidigt som den tar lite plats. Steglängden är kortare än på Abilica StairClimber 30, men i gengäld hamnar fötterna betydligt närmare golvet. Det gör Cross Stepper till ett bra val om du har låg takhöjd, eftersom du inte lyfts lika högt upp under passet. Den går inte att fälla ihop, men tack vare de kompakta måtten och transporthjulen är den enkel att rulla undan till ett hörn när den inte används.

Hammer Cross Stepper

Varje steg är mjukt och följsamt vilket ger en mycket skonsam träning. Även vid längre pass upplever vi att känslan är riktigt bra. Till skillnad från de andra stepparna i testet går lutningen inte att justera. Med en så pass kort steglängd är det dock inget vi saknar. Ett extra plus är att det finns en hållare för vattenflaska.

Okomplicerad träningsdator med appstöd

Träningsdatorn är enkel och lättanvänd. Med en knapp växlar du mellan hastighet, kadens, tid, distans, kalorier och puls, som mäts via sensorer på handtaget. Förinställda träningsprogram saknas, men för den som vill ha mer variation finns stöd för apparna Kinomap och BitGym. Datorn drivs med batterier, så du behöver inget eluttag och kan placera steppern där det passar dig.


Hammer Cross Stepper passar dig som vill ha en snygg stepper som tar lite plats och fungerar även i rum med låg takhöjd. Men är du ute efter längre steg och ett ännu mer trappliknande flöde är exempelvis Abilica StairClimber 30 ett bättre val.

Stabil, tar lite plats, passar vid låg takhöjd, transporthjul, kräver inget eluttag, hållare för surfplatta och vattenflaska, appstöd
Kort steglängd, ej hopfällbar
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5
  • Betyg 5/5

4 av 5

0 5 3.5 1

3. Infico StairClimber Tech-Fold

Kompakt och enkel stepper för dig som bor trångt

Typ: Stepper Motståndstyp: Magnetiskt Antal motståndsnivåer: 10 st Lutning: 3 lägen (33°, 37° och 40°) Maximal användarvikt: 120 kg Pedalbredd: 16 cm Display: Ej bakgrundsbelyst LCD (tid, distans, hastighet, kalorier och puls) Pulsmätare: Pulsgivare i handtagen Strömförsörjning: 2 st AA-batterier till displayen Längd: 123 cm Bredd: 63 cm Höjd: 153 cm Vikt: 36 kg Hopfällbar: Ja Transporthjul: Ja Extra: Hylla för telefon Garanti: 2 år

Infico StairClimber Tech-Fold är en hopfällbar stepper med två fotplattor och magnetiskt motstånd i tio nivåer. Lutningen kan ställas in i tre lägen mellan 33 och 40 grader. Maskinens stora styrka är att den kan fällas ihop så att den knappt tar någon plats alls - den går exempelvis att skjuta in under en säng när den inte används.

Brant lutning kräver ett fast handgrepp

Själva träningskänslan är helt okej och motståndet regleras enkelt med ett vred som sitter precis nedanför displayen. Lutningen är däremot en större utmaning. I det brantaste läget måste man hålla ganska hårt i handtaget för att inte ramla bakåt och även i det näst brantaste behöver armarna ge kroppen stöd. Det blir både jobbigt och lite frustrerande vid längre pass när man emellanåt vill vila armarna. Den naturliga lösningen vore att sänka lutningen en stund - men eftersom du måste kliva av maskinen och sedan lyfta och dra ut bygeln som den vilar på för att ändra läge blir det ett moment man drar sig för att göra.

Effektiv träning för den trångbodde

Ljudnivån är högre än vi hade förväntat oss av en stepper. Vistas det andra i rummet som gör något annat än att träna kommer du att störa dem och tränar du framför tv:n behöver du höja volymen rätt rejält. Vi gillar den lilla hyllan för telefonen som är perfekt om du vill se en serie eller liknande under passet. Steppern är även kompatibel med appen KS Fit, men den är väldigt simpel och fungerar främst som ett sätt att logga sin träning. Displayen är däremot inte bakgrundsbelyst och i ett nedsläckt rum är det nästan omöjligt att se vad som står. Samtidigt är den knapphändiga informationen som visar på displayen knapphändig och därmed ointressant.

Infico StairClimber Tech-Fold passar bäst för dig som bor trångt och vill ha en stepper som man snabbt kan trolla bort när passet är slut. Träningen är både effektiv och skonsam - perfekt för hemmabruk så länge du tränar i ett rum där ljudnivån inte stör någon annan.

Går att förvara under en säng, helt okej träningskänsla, enkel reglering av motstånd, hylla för telefonen
Hög ljudnivå, kräver armstöd i de branta lägena, krånglig justering av lutning, ej bakgrundsbelyst display
  • Betyg 1/5
  • Betyg 2/5
  • Betyg 3/5
  • Betyg 4/5 Betyg 3.5/5
  • Betyg 5/5

3.5 av 5

Så gjorde vi testet

Vi gör våra tester själva och testar alla produkter så som de är tänkta att användas i verkligheten. Vårt testteam består av såväl elitidrottare som vardagsmotionärer och tillsammans har de utvärderat över hundra träningsmaskiner. De viktigaste modellerna behåller vi för långtidstest och lägger kontinuerligt till uppdateringar i recensionerna.

I vår bedömning har vi fokuserat på följande områden:

Användarvänlighet: Hur smidig är maskinen att flytta och stuva undan? Har den transporthjul och går den att fälla ihop? Hur enkelt är det att kliva på och av? Passar den både korta och långa användare? Hur tydlig är bruksanvisningen och hur krävande är monteringen?

Kvalitet och design: Hur välbyggd är ramen och hur stabilt står maskinen vid högt tempo? Känns varje steg jämnt och går det att få till ett skönt flöde utan ryck eller hack i rörelsen? Hur tyst är maskinen? Hur stora påfrestningar och hur mycket slitage bör konstruktionen tåla? Vilka garantier gäller?

Funktionalitet: Stöder maskinen trådlöst pulsband eller träningsappar? Finns det hållare för telefon eller surfplatta?

Prestanda: Hur brett är hastighetsintervallet? Hur hög är den maximala användarvikten? Klarar maskinen både lugna distanspass och tuffa intervaller? Går det att ställa in motstånd?

Vi har betygsatt trappmaskinerna efter deras prisvärde, alltså hur bra de är på respektive område i relation till sin prislapp. En dyr produkt har således högre förväntningar än en billigare och tvärtom.

Fem tips när du ska köpa en trappmaskin

En trappmaskin ger effektiv träning för både hjärta och ben på en förhållandevis liten golvyta. Samtidigt är det ofta en tung och skrymmande maskin som är svår att byta ut i efterhand - därför lönar det sig att tänka igenom köpet ordentligt.

1. Välj mellan trappmaskin och stepper

Det finns två huvudtyper. En trappmaskin har roterande trappsteg som rullar mot dig ungefär som en rulltrappa, och du kliver uppåt i ett kontinuerligt flöde. En stepper har i stället två pedaler som du trampar ner växelvis. Trappmaskinen ger den mest verklighetstrogna trappkänslan och högst intensitet medan steppern är mindre, lättare och tar betydligt mindre plats. Vill du ha samma träning som på gymmets trappmaskin är det den roterande varianten du ska välja, tyvärr är den ofta väldigt mycket dyrare!

2. Var uppmärksam på takhöjden

Takhöjden är den faktor som oftast glöms bort. När du står på det översta steget på en trappmaskin befinner du dig en bra bit över golvet och huvudet får inte slå i taket - mät därför från golvet och jämför med maskinens steghöjd plus din egen längd med god marginal. Har du låg takhöjd rekommenderar vi istället en stepper som ofta har större marginal mot taket.

3. Anpassa efter kropp och träningsnivå

Kolla vilken maximal användarvikt maskinen klarar och om stegplattorna är tillräckligt stora för en trygg fotisättning. Steglängden är också viktig. En längre steglängd ger ett mer trappliknande flöde och passar ofta längre användare bättre, medan en kortare steglängd gör maskinen mer kompakt och håller fötterna närmare golvet. Titta även på motståndsnivåerna. Som nybörjare vill du kunna starta på ett lätt motstånd, medan den vältränade behöver ett maxmotstånd som räcker till riktigt tunga pass.

4. Prioritera stabilitet

En trappmaskin ska stå stadigt även när tempot och motståndet ökar. En gedigen ram gör att maskinen inte gungar eller vandrar över golvet under passet, och det är något du märker direkt i stegkänslan. Kolla gärna om fötterna går att justera i höjd, så att maskinen står stabilt även på ett ojämnt golv. Stabila handtag är också viktiga, särskilt vid brantare lutning där du ibland behöver ta stöd med armarna. En stabil konstruktion minskar dessutom vibrationer och ljud, och en underlagsmatta skyddar golvet och dämpar ytterligare.

5. Ha koll på garanti och service

En trappmaskin har flera rörliga delar och den är knölig att skicka tillbaka. Därför är det extra viktigt med en generös garanti och en återförsäljare som har reservdelar i lager. Läs villkoren noga - ansvarar du själv för frakten vid en reklamation kan det bli en dyr historia.