Träningströja: 3 produkter i test
Letar du efter en träningströja som sitter bekvämt, transporterar bort svett effektivt och fungerar lika bra på gymmet som på löprundan? Vi har testat träningströjor från välkända märken som Craft, Adidas och CLN. Vi har lagt extra vikt vid passform, ventilation och hur väl materialet håller sig fräscht även under svettiga pass. För att en träningströja ska kunna utses till bäst i test ska den vara skön att bära, ge god rörelsefrihet och klara av att hålla kroppen så torr och sval som möjligt även när intensiteten skruvas upp.
Testet är under uppbyggnad.
Vi utför oberoende tester där produkterna alltid testas i verkligheten. Vi tar aldrig betalt för att testa en produkt, och varken butik eller tillverkare kan påverka resultatet eller placeringen. Klickar du på butikslänkarna kan vi få ersättning utan extra kostnad för dig. Läs mer.
Testvinnare - Träningströja
Experten förklarar
Så gjorde vi testet
Vi gör våra tester själva och testar alla produkter så som de är tänkta att användas i verkligheten. I vårt test av träningströjor har vi låtit vanliga motionärer använda tröjorna under både styrketräningspass, högintensiva pass och löpning för att se hur de fungerar i olika typer av träning. I testet av träningströjor har vi främst bedömt följande egenskaper:
Passform: Är träningströjan liten, lagom eller stor i storlek? Hur sitter den över axlar, bröst och rygg? Är modellen kroppsnära eller lösare i passformen? Hur fungerar den under rörelser där armarna lyfts högt eller kroppen vrids? Har tröjan sömmar som känns av eller skaver under passet?
Ventilation och fukttransport: Hur väl transporterar träningströjan bort svett från huden? Torkar materialet snabbt eller känns det blött och tungt efter en stunds träning? Hur fungerar tröjan under högintensiva pass där kroppstemperaturen snabbt stiger?
Rörelsefrihet och funktion: Begränsar tröjan rörelserna på något sätt eller fungerar den obehindrat i alla moment? Håller den formen bra efter tvätt? Känns materialet slitstarkt och anpassat för återkommande användning?
1. Craft Race Day SS Tee 2 M
Perfekt för dig som vill ha en sval och lätt tröja med hög komfort
Craft Race Day SS Tee 2 M är en lätt och högfunktionell träningströja framtagen för löpning och högintensiva pass där ventilation och fukttransport är extra viktigt. Materialet är tunt, elastiskt och snabbtorkande, och de strategiskt placerade perforeringarna hjälper till att reglera temperaturen även när intensiteten är hög. Tröjan har dessutom tejpade avslut som minimerar risken för skav, vilket gör den särskilt intressant för tävling, intervaller och annan träning där man vill kunna fokusera helt på prestationen.
Som bäst under tävling och intensiva pass
I vårt test har vi använt Craft Race Day SS Tee 2 M under allt från Hyrox-tävlingar till tuffa HIIT-pass och intervaller utomhus i varmare väder. Det här är en tröja som verkligen kommer till sin rätt när det är varmt ute eller när man svettas mycket under hårda pass inomhus. Passformen är bra och upplevs som normal i storleken, där storlek L passade utmärkt för en testperson som vanligtvis använder just L. Materialet transporterar bort fukt effektivt och en blöt tröja torkar också snabbt, både utomhus i lätt vind och upphängd på ett hotellrum efter en snabbtvätt. Att tröjan dessutom är stilren och riktigt snygg i svart gör att den känns extra attraktiv. Den är även extremt lätt!
Craft Race Day SS Tee 2 M är en träningströja för dig som prioriterar låg vikt, bra ventilation och hög komfort under intensiva pass eller tävlingar. Den är även ett utmärkt val för dig som ogillar skav extra mycket då de tejpade sömmarna fungerar riktigt bra. För lugnare träning eller kallare väder finns det varmare och bättre modeller - men för sommarträning, intervaller, HIIT och Hyrox är denna tröja klockren.
Bra pris hos:
Craft Active Nanoweight SS M är en mycket lätt träningströja i tunt meshmaterial, framtagen för högintensiv träning och tävling. Materialet består av 90 procent återvunnen polyester och 10 procent elastan, och modellen har tight passform, raglanärmar samt tejpade detaljer för att hålla nere vikt och ge en smidig känsla mot kroppen.
Riktigt bra val när du vill ha maximal ventilation och så lite tyg som möjligt
Det här är en väldigt speciell träningströja som tydligt riktar sig till dig som vill ha så lite material, vikt och värme som möjligt under passet eller loppet. Den är betydligt tunnare än vi först trodde, så tunn att känslan nästan är att man knappt har någon tröja på sig alls. Ventilationen är extremt bra och tröjan fungerar särskilt väl under träningspass där man snabbt blir jättevarm. Vi har heller inte märkt av något skav vilket ger fina betyg till de tejpade detaljerna. När det kommer till att ventilera bort överskottsvärme och ge svalka så får den höga betyg. Den torkar även extremt snabbt - vilket är kanon om man är på resande fot och snabbt vill kunna tvätta tröjan.
Passformen är minst sagt kroppsnära vilket många säkert kan tycka är för tajt samtidigt som det ihop med den låga vikten också är en av modellens styrkor. Den vita versionen är däremot så tunn att den upplevs som närmast genomskinlig, det passar inte alla. För den som främst vill ha en klassisk tränings t-shirt är detta för avskalat. Däremot är det just den extrema lättheten och luftigheten som gör modellen så intressant för rätt användare.
Tröjan för personbästa
Craft Active Nanoweight SS M är ett starkt val för dig som prioriterar maximal ventilation, mycket låg vikt och en sval känsla under varma pass eller tävlingar. Den passar inte alla, men för den som vill maximera prestationen med så lite material och så bra luftgenomströmning som möjligt är det här en mycket intressant modell.
Bra pris hos:
3. Adidas Train Essentials Training T-Shirt
Skön och funktionell träningströja till ett attraktivt pris
Adidas Train Essentials Training T-Shirt är en lätt träningströja framtagen för löpning och annan konditionsinriktad träning. Materialet består av 100 procent återvunnen polyester och modellen är gjord för att ge bra komfort under pass där pulsen är hög.
Bra val för både gym och löpning
Vi tycker det här är en skön och välfungerande träningströja för allt från tuffare löpintervaller till intensiva pass på gymmet. Den påminner till viss del om Craft-modellen Race Day med skillnaden att den inte upplevs lika tunn och luftig. Det gör att den också upplevs som något tyngre på kroppen, samtidigt som ventilationen inte når riktigt samma nivå. Trots det gör tröjan ett bra jobb under svettiga träningspass och fungerar särskilt bra för både normalvarma och varma löprundor.
Passformen är överlag bra och tröjan sitter bekvämt, den är mer åt det lösare hållet än tajt. Materialet transporterar bort fukt på ett bra sätt och ger en genomgående behaglig känsla under passet, även om den inte känns riktigt lika sval som de allra mest ventilerande modellerna i testet. Storleken L passar bra för en normalbyggd man som mäter 185-190 cm över marken.
Mycket tröja för pengarna
Adidas Train Essentials Training T-Shirt är en träningströja för dig som vill ha en prisvärd och rymlig modell för främst löpning och annan intensiv träning. För dig som prioriterar absolut lägsta vikt och maximal ventilation finns det ännu vassare alternativ även om denna också presterar riktigt bra.
Bra pris hos:
Så gjorde vi testet
Vi gör våra tester själva och testar alla produkter så som de är tänkta att användas i verkligheten. I vårt test av träningströjor har vi låtit vanliga motionärer använda tröjorna under både styrketräningspass, högintensiva pass och löpning för att se hur de fungerar i olika typer av träning. I testet av träningströjor har vi främst bedömt följande egenskaper:
Passform: Är träningströjan liten, lagom eller stor i storlek? Hur sitter den över axlar, bröst och rygg? Är modellen kroppsnära eller lösare i passformen? Hur fungerar den under rörelser där armarna lyfts högt eller kroppen vrids? Har tröjan sömmar som känns av eller skaver under passet?
Ventilation och fukttransport: Hur väl transporterar träningströjan bort svett från huden? Torkar materialet snabbt eller känns det blött och tungt efter en stunds träning? Hur fungerar tröjan under högintensiva pass där kroppstemperaturen snabbt stiger?
Rörelsefrihet och funktion: Begränsar tröjan rörelserna på något sätt eller fungerar den obehindrat i alla moment? Håller den formen bra efter tvätt? Känns materialet slitstarkt och anpassat för återkommande användning?
Fem saker att tänka på innan du köper träningströja
1. Välj tröja efter träningsform
Den första frågan du ska ställa dig är vilken typ av träning du ska använda tröjan till. För löpning och högintensiva pass är låg vikt, god ventilation och snabb fukttransport extra viktigt. För styrketräning kan du ofta prioritera en något kraftigare och mer tålig tröja som också sitter bra under rörelser med stång, hantlar eller maskiner.
2. Satsa på funktionsmaterial
Materialvalet gör stor skillnad för hur behaglig tröjan känns under passet. En bra träningströja ska transportera bort svett från huden och torka snabbt. Tröjor i funktionsmaterial som polyester, polyamid eller materialblandningar med elastan är ofta bättre lämpade för träning än bomull, som lätt suger åt sig fukt och kan kännas tung och kall när du blir svettig.
3. Titta noga på passformen
Hur vill du att tröjan ska sitta? Vissa vill ha en kroppsnära träningströja som sitter som ett korvskinn, medan andra föredrar en luftigare modell. Det viktigaste är att tröjan inte stramar (för mycket) över axlar, bröst eller rygg när du rör dig. Sömmarnas placering spelar också roll. En i grunden snygg tröja kan snabbt bli irriterande om den skaver under armarna eller känns stel när du lyfter armarna över huvudet.
4. Fundera över temperatur och användningsområde
Ska du träna inomhus, utomhus eller både och? En tunn och sval träningströja passar ofta bäst till gym, intervaller och sommarträning, medan en något mer täckande modell kan vara bättre för utomhuspass i kallare väder. Tränar du utomhus under höst och vinter blir materialets förmåga att både transportera bort fukt och samtidigt ge viss värme ännu viktigare. När det är kallt och blåsigt vill du undvika att bli blöt av svett och sedan snabbt nedkyld, vilket gör att en träningströja för vinterbruk gärna får sitta lite närmare kroppen och fungera bra som lager under en löparjacka eller vindjacka. Tränar du året runt kan det därför vara klokt att ha mer än en typ av träningströja i garderoben, anpassad efter temperatur, vind och intensitet.
5. Funktion är viktigare än mode
Det skadar inte att en träningströja är snygg, men funktion bör alltid komma först. En modell som ser bra ut på galgen kan kännas för varm, för stel eller för sladdrig i praktiken. Om du tränar ofta är det värt att lägga lite extra pengar på en tröja med bättre material, bättre passform och högre slitstyrka.